Kategória: Návody a tipy

5 najlepších jedál po tréningu

1. Grécky jogurt Grécky jogurt je skvelým jedlom po tréningu, pretože v porovnaní s klasickým jogurtom obsahuje dvojnásobné množstvo bielkovín, a je tiež vynikajúcim zdrojom sacharidov. Navyše, ak ho premiešate s cereáliami alebo ovocím, môžete si vychutnať delikátny dezert.     2. Tortilla s mäsom Po tréningu si môžete pripraviť tortillu s kuracím alebo morčacím mäsom, ktorá […]

Readmore